La joie, la gratitude, la sérénité, la curiosité, la fierté, l’espoir, l’amusement, l’inspiration… tout autant d’émotions positives auxquelles se reconnecter pour voir les choses du bon côté quand elles semblent tristes et grises.

Pour nous reconnecter à la Joie : qu’est-ce qui me met en joie?

Pour nous reconnecter à la gratitude : quand est-ce que je me suis sentie reconnaissant.e pour la dernière fois? Envers qui ou quoi étais-je reconnaissant.e?

Pour nous reconnecter à la sérénité : dans quelles circonstances je me sens totalement serein.e?

Pour nous reconnecter à la fierté : qu’est-ce qui me rend fier.e?

Pour nous reconnecter à l’amusement : qu’est-ce qui me fait sourire? Quand ai-Je ri pour la dernière fois?

Pour nous reconnecter à l’inspiration : quelles sont les choses ou les personnes qui m’inspirent ?